УЧИМСЯ ПРАВИЛЬНО ДЫШАТЬ

 

Развивая правильную речь, обязательно нужно научить детей правильному дыханию – энергетической основы нашей речи.

Дыхание влияет на звукопроизношение, артикуляцию и развитие голоса. Особое значение оно имеет для детей с речевыми нарушениями.

Правильное дыхание – это диафрагмальное дыхание, т.е. дыхание животом. Оно способствует насыщению и увеличению скорости кровотока, доставляющего кислород и питательные вещества по всему организму. Используя этот тип дыхания, мы постоянно тренируем важные функции организма: сердечную, нервную, имунные системы, что в свою очередь снимает психическое напряжение, поднимает настроение, укрепляет здоровье, увеличивает внимание, мышление. При таком благополучном состоянии все коррекционные процессы проходят быстрее.

 

Правильное речевое дыхание имеет следующие признаки:

·                     Короткий вдох через нос;

·                     Плавный выдох, воздух выходит через рот;

·                     Выдох осуществляется до конца;

·                     После каждого выдоха должна быть небольшая пауза (2-3 секунды).

 

Только научившись правильно дышать (глубокий короткий вдох и плавный длинный выдох) ребенок сможет в полной мере овладеть своим голосом.

Наиболее эффективными методами работы с дошкольниками являются дыхательные упражнения. Условно их можно разделить на две большие группы, в зависимости от их цели:

1.           Формирование правильного выдоха;

2.           Тренировка дыхания с использованием различного речевого материала (отработка произношения звуков и их сочетаний, разучивание стихов).

Развитие речевого дыхания у дошкольников позволяет:

·                     Ускорить процесс постановки и автоматизации звуков речи;

·                     Увеличить количество слов, которые малыш произносит на одном выдохе;

·                     Сформировать внятную связную речь;

·                     Скоординировать процессы речи, дыхания и движений.

 

Рекомендации по выполнению дыхательных упражнений

·                     Занятия необходимо проводить в хорошо проветренном помещении;

·                     Все упражнения стоит выполнять до еды;

·                     Одежда не должна сковывать движения малыша;

·                     Мышцы шеи, плеч, рук, груди и живота у ребенка должны быть расслаблены;

·                     Вдох должен происходить через нос;

·                     Выдох должен быть длинным и плавным;

·                     Следите за тем, чтобы, выполняя дыхательные упражнения, ребенок не надувал щеки. Первое время можно придерживать их ладонями;

·                     Достаточно 3-5 повторений каждого упражнения, между которыми следует сделать 2-3 секундную паузу. Общая продолжительность дыхательной гимнастики не должна превышать 5 минут.

 

Очень важно дозировать количество дыхательных упражнений и выполнять их в умеренном темпе, чтобы избежать гипервентиляции.

 

Упражнения для развития силы и длительности выдоха

·                     Ветерок. К нитке или шнурку привяжите несколько ленточек серпантина или елочного дождика. Предложите малышу подуть на них и устроить ветерок. Усложнить задание можно попросив подуть на ленты определенного цвета. Расстояние между лицом и лентами должно быть примерно 10-15 см.

·                     Листопад. Вырежьте из бумаги или соберите на улице настоящие осенние листья. Вместе с ребенком вы можете устроить настоящий листопад, сдувая их со стола. В зимнее время года так же можно играть со снежинками из бумаги.

·                     Лети, перышко! Пусть кроха подбросит перышко вверх и дует на него снизу вверх, не давая ему упасть.

·                     Карандаши-спортсмены. На столе начертите линии старта и финиша. На старт положите два карандаша разного цвета. По очереди дуйте вместе с малышом каждый на свой карандаш и устройте соревнование, кто из них «прибежит» к финишу первым.

·                     Мореплаватели. Из бумаги или пробки сделайте кораблики и опустите их в таз с водой. На море сильный ветер – дуем на корабли, заставляя их двигаться.

·                     Задуй свечи. Можно разыграть с ребенком ситуацию дня рождения. Подготовьте игрушечный сервиз, торт и настоящие свечи. Задувая свечи, можно загадать желание.

·                     Вертушка. Для формирования правильного выдоха отлично подходит игрушка-вертушка. Дети обожают наблюдать за крутящимися лопастями и гордятся результатом своих стараний.

·                     Свистульки со звуками различных животных и птиц также порадуют малыша и будут очень полезны для развития его речевого дыхания.

·                     Еще одним простым способом тренировки дыхания являются мыльные пузыри.

 

Следите за тем, чтобы ребенок делал плавные и длительные выдохи. Постепенно усложняйте упражнения, увеличивая расстояние между лицом и сдуваемым объектом.